겨울 안구건조증은 실내 습도 40~60% 유지, 하루 1~2번 눈꺼풀 온찜질 5~10분, 필요할 때 인공눈물 세 가지로 관리를 시작하는 경우가 많습니다. 난방을 켜는 10월 말부터 증상이 갑자기 늘어납니다.인공눈물을 하루 여러 번 넣는다면 보존제가 없는 일회용이 눈에 부담이 적고, 일회용은 개봉 후 한 번만 쓰고 버려야 합니다.통증이 있거나 시력이 떨어지면 생활 관리로 버티지 말고 안과 진료를 받으세요. 이 글은 진료를 대신하지 않는 일반 건강 정보이며, 2026년 10월 기준 공공기관 안내를 바탕으로 정리했습니다.먼저 볼 것겨울에 눈이 더 마르는 이유집과 사무실에서 하는 관리인공눈물 고르는 기준오늘부터 바꿀 눈 습관겨울에 눈이 더 마르는 이유눈물은 물층 위에 얇은 기름층이 덮여 있어야 쉽게 마르지 않습..