겨울에 몸이 가려운 가장 흔한 이유는 피부가 건조해서이고, 미지근한 물로 10분 안에 샤워한 뒤 3분 안에 보습제를 바르는 것만 지켜도 가려움이 크게 줄어드는 경우가 많습니다.실내 난방으로 습도가 떨어지는 11월부터 2월까지는 정강이, 팔뚝, 허벅지에서 하얗게 일어나는 각질과 가려움이 늘어납니다. 샤워 습관, 보습제 바르는 법, 병원에 가야 할 신호를 순서대로 정리했습니다.샤워부터 바꾸기뜨거운 물은 피부 기름막을 씻어 내 건조를 키웁니다. 32~34℃ 정도의 미지근한 물로 10분 안에 끝내는 것을 기준으로 삼으세요.비누는 약산성 세정제를 쓰고 땀이 많은 부위 위주로 씻는다.때수건과 거친 타월은 쓰지 않는다.물기는 문지르지 말고 톡톡 눌러 닦는다.보습제는 3분 안에샤워 후 피부에 남은 수분이 날아가기 전에..