집에서 잰 혈압은 135/85mmHg 이상이면 고혈압으로 봅니다. 병원 진료실 기준 140/90보다 낮게 잡는 이유는, 편안한 집에서는 혈압이 덜 오르기 때문입니다.정확한 값을 얻으려면 아침 기상 후 1시간 안(소변 후, 약·식사 전)과 저녁 잠자기 전에, 5분 쉬고 앉아서 1~2분 간격으로 2번 재 평균을 냅니다. 이렇게 7일 동안 하루 2번 재는 것을 흔히 '722 원칙'이라고 부릅니다.집 혈압과 병원 혈압, 기준이 다른 이유구분고혈압 기준특징진료실 혈압140/90mmHg 이상긴장으로 높게 나오기 쉬움가정 혈압135/85mmHg 이상일상 상태를 반영병원에서만 높게 나오는 '백의 고혈압', 반대로 병원에선 정상인데 집에서 높은 '가면 고혈압'은 가정 혈압을 재야 구분됩니다. 그래서 진료 때 일주일치 기..